Kako igrati rukomet

Kako igrati rukomet

O rukometu
Kako igrati

Rukomet je sport s visokim oktanskim brojem i fizičkim kontaktom koji mnoga svoja glavna svojstva dijeli s nogometom i košarkom – igrao se samo puno, puno brže.

Postoji nekoliko različitih vrsta rukometa: teren, plaža, mini i invalidska kolica. Na ovoj specifičnoj stranici prikazat ćemo najpopularniju verziju koja je rukomet na terenu / u dvorani. 30 milijuna ljudi igra rukomet diljem svijeta.

Timovi po sedam igrača-šest vanjskih igrača i golman-igraju na zatvorenim terenima (40m po 20m) s ciljem da ručno premještaju loptu između suigrača i bace je u gol sličan onima koji se koriste u hokeju. Nije rijetkost vidjeti 50 golova u jednoj utakmici od 60 minuta.

Igrači dodaju ili driblaju, odbijajući loptu dok trče-s tri koraka dopuštena između svakog odbijanja-za pomicanje prema gore, iako je vanjskim igračima zabranjeno ulaziti u polukrug oko svakog gola.

To dovodi do spektakularnih udaraca u gol, jer se smatra da igrač u zraku nije ušao u područje sve dok ne padne na tlo.

Igrači se tako bacaju naprijed u polukrug, oslobađajući bacanje samo neposredno prije udarca. Kao fizički sport, branitelji mogu blokirati svoje protivnike, s loptom ili bez nje, sve dok za to ne koriste ruke, ruke ili noge.

Igrači mogu kontrolirati loptu bilo kojim dijelom tijela iznad koljena i smiju mirovati s loptom samo tri sekunde, iako protivnici ne mogu namjerno zgrabiti ili izbiti loptu iz ruke drugog igrača.

Formacije:
Uvreda
Lijevi i desni kriminalac. To su obično brzi igrači koji se ističu u kontroli lopte i skokovima u dalj s vanjske strane oboda vrata kako bi ušli u bolji kut gađanja gola. Timovi obično pokušavaju zauzeti lijevu poziciju s desnorukim igračem i obrnuto.
Lijevo i desno stražnje polje. Ovi igrači obično pokušavaju postići gol skokovima u vis i pucanjem preko branitelja. Stoga je obično povoljno imati visoke igrače s snažnim udarcem za ove pozicije.
Središnje stražnje polje. Na ovoj poziciji preferiran je igrač s iskustvom koji djeluje kao playmaker i rukometni ekvivalent košarkaškog štitnika.
Okretni (lijevo i desno, ako postoji). Ovaj igrač nastoji se miješati u obranu, postavljati tipove i pokušavati ometati obranu. Ova pozicija zahtijeva najmanje vještine skakanja; ali kontrola lopte i fizička snaga su prednost.
Ponekad se u napadu koriste formacije s dva stožerna igrača.

Obrana
Postoje mnoge varijacije u obrambenim formacijama. Obično se opisuju kao n: m formacije, gdje je n broj igrača koji brane na gol -liniji, a m broj igrača koji se brane ofenzivnije. Izuzeci su obrana 3: 2: 1 i n+m formacija (npr. 5+1), gdje m igrači brane nekog napadačkog igrača u pokrivanju muškaraca (umjesto uobičajenog pokrivanja zone).

Krajnje lijevo i krajnje desno. Protivnici kriminalaca.
Pola lijevo, a pola desno. Protivnici lijevog i desnog zaleđa.
Zadnji centar (lijevo i desno). Protivnik stožera.
Prednji centar. Protivnik središnjeg zaleđa može se postaviti i protiv drugog igrača u zaleđu.

 

Momčadski rukomet
Timski rukomet smatra se sportom broj dva na svijetu. Nastao je početkom 1900 -ih u Europi. Ovaj ubrzani sport dobiva popularnost u cijelom svijetu, a njime se bavi 39 milijuna ljudi u 159 različitih nacija.

OSNOVNA PRAVILA TIMSKOG RUKOMETA
Igrači se sastoje od dvije ekipe od kojih svaka ima sedam igrača, uključujući jednog vratara i šest igrača na terenu. Igrači moraju baciti određenu loptu pored vratara u nadi da će ona ući u protivnička vrata. Igrači mogu unaprijediti loptu tako što je bacaju s igrača na igrača niz igralište.

Posjed lopte:
Igrač može trčati s loptom, ali mora se zaustaviti svaka tri koraka i ne micati se tri sekunde prije nego što mu se dopusti da napravi još tri koraka.

Isključivanje lopte od drugog igrača:
Igračima nije dopušteno udarati, povlačiti ili udarati loptu. Igrači ne mogu pokušati izvaditi loptu iz drugog igrača. Također ne mogu koristiti loptu za pokušaj ugrožavanja protivnika ili za kontakt s loptom ispod koljena protivnika. To se smatra većim ili manjim greškama.

Kazna za počinjenje prekršaja:
Kad igrač napravi prekršaj, drugoj ekipi je dopušteno slobodno bacanje.

Slobodno bacanje:
Kad se dogodi prekršaj, izvodi se “slobodno bacanje” ili na mjestu prekršaja ili na mjestu najbližem liniji od 10 jardi ako se prekršaj dogodio između crte gol-prostora i linije 10 jardi.

Sprečavanje dodavanja lopte:
Igračima je dopušteno koristiti svoje tijelo kako bi spriječili dodavanje lopte, ali im nije dopušteno udariti u drugog igrača.

Trajanje igre:
Utakmica će se sastojati od dva perioda po 15 minuta, uključujući poluvrijeme od 5 minuta.

Zaustavljanje sata:
Sat se može zaustaviti ako je igrač ozlijeđen, momčad uzima pauzu ili sudac odluči to učiniti iz nekog drugog razloga.

Prekovremeni period:
Za razliku od mnogih drugih sportova, timski rukomet nema produžetak.

Kako su igre započele:
Igra se započinje na središnjem terenu skočnom loptom.

Posjed lopte nakon što igrač zabije:
Nakon postignutog gola, vratar druge ekipe može baciti loptu natrag u igralište za igru, a da se igra ne prekine.

Težina i veličina kugle:
Službeni rukomet momčadi teži oko 16 unci i ima obujam od 23 do 24 inča. U američkom rukometnom timu lopta je 22-23 inča za muškarce, opseg 21-22 inča za žene i lako se hvata u ruku igrača.

Veličina terena:
Teren je otprilike 66 stopa širok i 131 metar dug i izgleda slično košarkaškom terenu.