Kako biti pametan na odmoru, s dijabetesom

Kako biti pametan na odmoru, s dijabetesom

Putovanje s dijabetesom: sve što trebate znati
Putovanje radi posla ili zadovoljstva – unutar jedne zemlje ili diljem svijeta – jedno je od avanturističkih, nezaboravnih, obrazovnih i zabavnih iskustava koje život može ponuditi.

Za osobu s dijabetesom, putovanje također može biti nevjerojatno stresno, snažno, potpuno zastrašujuće, a ponekad čak i opasno.

Pakiranje dovoljno zaliha, zaštita vašeg inzulina od ekstremnih temperatura, žongliranje inzulinom oko nove hrane, rješavanje problema šećera u krvi zbog jetlaga i nedostatka sna, te pokušavanje da sve što vas održava na životu kroz svaku sigurnosnu kontrolnu točku nije lako!

Kako se pripremiti za putovanje s dijabetesom

Kako se pripremiti za putovanje s dijabetesom
Nabavite dodatni inzulin, zalihe pumpe, test trake i novi recept.
Ako koristite inzulinsku pumpu …
Uzmi bilješku liječnika.
Prolazak kroz TSA s opremom za dijabetes
Nikada nemojte spakirati zalihe dijabetesa u kofer ili predatu prtljagu.
Pronađite svoju liječničku iskaznicu
Nabavite putno osiguranje
Ponesite svoju hranu za avion, vlak ili autobus.
Kako putovanje s dijabetesom može uzrokovati abnormalne visoke i niske šećere u krvi
Velike nadmorske visine
Vremenske zone (jet lag i nedostatak sna)
Razina aktivnosti
Hrana
Dehidracija
Upravljanje hitnom medicinskom pomoći tijekom putovanja s dijabetesom
Ako se radi o zemlji sa stranim jezikom, ne govorite …
Želučani virus ili trovanje hranom
Ponestaje inzulina
Kako se pripremiti za putovanje s dijabetesom
Dok naša obitelj i prijatelji bez dijabetesa mogu spontano uskočiti na let i otići na skijanje na 3 dana u praznu kolibu svog ujaka u Vailu u Coloradu, mi s dijabetesom mogli bismo puno riskirati u trgovini zbog spontanosti.

Evo nekoliko ključnih načina za pripremu za bilo koju vrstu putovanja s dijabetesom:

Nabavite dodatni inzulin, zalihe pumpe, test trake i novi recept.

Dakle, ako putujete duže od samo dan ili dva, zatražite od liječnika recept (na papiru) za vaš inzulin i test trake.

Neki će vam strastveni putnici predložiti da unesete dvostruko više inzulina nego što očekujete da će vam trebati ili dodatne zalihe za cijeli tjedan. Drugi će predložiti da donesete barem jednu dodatnu bočicu (ili dvije olovke) svakog inzulina i lijekova koji su vam potrebni.

Upamtite, na putu kući cijeli bi vam let mogao biti otkazan na dva dana zbog zimske mećave! Putovati znači odustati od kontrole nad mnogim varijablama. Budi spreman.

To znači dodatno pakiranje:

Inzulin
Lijekovi koji se ne injektiraju inzulinom
Oralni lijekovi
Test trake
Lanceti
Štrcaljke ili igle za olovke
Baterije za vaš mjerač ili pumpu
Potrošni materijal pumpe
CGM senzori
Kartice s glukozom (za hranu koja nije lako dostupna)
Što je vaše putovanje duže, ovo je imperativ.

Tri dana u Coloradu puno je drugačija avantura od tri tjedna u Londonu. No oba scenarija predstavljaju rizik da ne dođete na vrijeme kući, pojedete daleko više ugljikohidrata nego inače, što znači da koristite inzulin i zalihe brže, potencijalne promjene u vašim potrebama za inzulinom zbog visine, stresa, jet-lag-a i odstupanja od uobičajenog rutina.

A kad smo u novim situacijama jedući novu hranu, a često hodajući daleko više nego inače, skloni smo češćoj provjeri šećera u krvi kako bismo kompenzirali sve te varijable. Ako inače koristite 3 do 4 trake dnevno, lako biste mogli završiti koristeći 6 do 8 dok trčite na suncu u Key Westu!

Također zapamtite, samo zato što kod kuće jedete niskougljikohidratne obroke i jedva koristite 20 ili 30 jedinica inzulina dnevno ne znači da se nećete upuštati u domaće palačinke, sladoled, pizzu i lazanje tijekom posjeta Rimu! Donijeti dovoljno inzulina sa sobom znači imati slobodu da istražite i doživite više onoga što vaša putovanja nude.

Ako koristite inzulinsku pumpu …
Imperativ je da korisnici pumpe na putovanje ponesete jednu ili dvije bočice ili olovke s dugotrajnim inzulinom.

U trenutku kada vam pumpa ne radi ili se razbije o pod tijekom vaše neugodne promjene mjesta na krstarenju, trenutak je kada ćete se suočiti sa životom ili smrću ako sa sobom nemate dugotrajno djelujući inzulin.

Ne znate što će se dogoditi. Bez obzira na sve, ponesite dugotrajni inzulin! I svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koju dozu trebate uzeti ako je trebate primijeniti.

Uzmi bilješku liječnika.
Količina odbijanja koju biste mogli dobiti na bilo kojoj vrsti sigurnosne kontrolne točke (zračne luke, željezničke stanice, muzeji itd.) Može se značajno razlikovati ovisno o zemlji, određenoj lokaciji, pojedinim zaštitarima, tehnologiji pregleda, nedavnim događajima diljem svijeta koji prijete javnoj sigurnosti itd.

To što nikada niste imali problema s prolaskom kutije šprica, zaliha pumpi i bočica s inzulinom kroz sigurnost u Chicagu, ne znači da će u Parizu, Tokiju ili San Diegu biti tako lako.

Kako biste osigurali da sve vaše zalihe dijabetesa ostanu kod vas, zatražite od liječnika primarne zdravstvene zaštite tiskanu i potpisanu bilješku s memorandumom liječničke ordinacije.

U ovoj bilješci treba biti navedeno da imate dijabetes tipa 1 ili tipa 2, bilo koja druga značajna zdravstvena stanja i jasan popis medicinske opreme i hrane koju morate imati sa sobom u svakom trenutku kako biste bili zdravi i živi.

Prolazak kroz TSA s opremom za dijabetes
Također biste mogli htjeti upotrijebiti tu bilješku kako biste izbjegli prisilnu prolazak kroz tehnologiju sigurnosnog zaslona poput rendgenskih zraka-ili izbjegli stavljanje CGM-a ili inzulinske pumpe na skener.

Vaše je pravo da odbijete prolazak kroz bilo koju sigurnosnu tehnologiju i da umjesto toga odaberete “pat down”.

Iako TSA tvrdi da ova tehnologija neće imati štetne učinke na uobičajenu opremu za dijabetes, neki su sumnjivi, a priručnici obično sugeriraju da ne biste trebali. Ako ne želite riskirati, svakako imajte pri ruci liječničku bilješku kako biste u svakom trenutku mogli držati svoju spasonosnu opremu za dijabetes.

Također biste trebali očekivati ​​da će osoblje TSA -a „obrisati“ sve spremnike i uređaje za lijekove proizvodom koji im pomaže u identificiranju opasnih materijala (droga, eksploziva itd.). Nema načina da se to zaobiđe i zaista nema razloga brinuti se hoće li to naštetiti zalihama dijabetesa.

Ove sigurnosne kontrolne točke osmišljene su tako da nas sve učine sigurnijima – što više možemo surađivati, to bolje. No, ne ustručavajte se govoriti u svoje ime ako smatrate da se vi ili vaše potrebe i zalihe dijabetesa ne poštuju.

Savjet: osobe s dijabetesom izuzete su od 3,4 oz. pravilo tekućine za lijekove, brzo djelujuće ugljikohidrate poput soka i pakiranja gela za održavanje inzulina hladnim. Međutim, neće sve osoblje TSA -e toga biti svjesno pa je najbolje donijeti tekućinu samo ako je to apsolutno potrebno.